Най-добрите CBD гуми за август 2024 г. от Forbes Health.

Ключови изводи

* Нашата класация на най-добрите CBD дъвки включва продукти с цена от $1 до $3,67 на порция.

*Важни фактори, които трябва да имате предвид при избора на CBD дъвка, са сертификатът за анализ на продукта (COA), тестване от трета страна и ефикасност.

* Оригиналните CBD гуми със смесени горски плодове на CBDfx печелят първото място в нашия списък; нашият рецензент се наслади на текстурата и релаксиращите ефекти.

Гумите с канабидиол (CBD) може да са привлекателни както за опитни потребители на CBD, така и за новодошли, тъй като често се предлагат в няколко вкуса и силни страни.

Подобно на други форми на CBD, дъвките могат да предложат определени ползи за здравето, като подпомагане на съня, облекчаване на болката и намаляване на стреса и безпокойството. Намирането на подходящата CBD дъвка може да бъде предизвикателство, тъй като настоящият пазар е пълен с широка гама от възможности. Ето най-добрите избори на Forbes Health, за да започнете.

Какво представляват CBD гуми?

CBD дъвките са дъвчащи ядливи продукти, напоени с CBD. Съдържащи не повече от 0.3% делта-9-тетрахидроканабинол (THC) – най-известното променящо съзнанието съединение на растението канабис – в сухо тегло, CBD дъвките не създават опияняващо психоактивно "висок" ефект. И много марки стандартизират количеството CBD, което влиза във всяка дъвка, така че с тези хранителни продукти можете да знаете точно колко милиграма CBD приемате с дадена порция.

Видовете CBD дъвки включват:

Някои CBD дъвки съдържат допълнителни канабиноиди, като канабинол (CBN) и канабигерол (CBG), и добавки като мелатонин.

Изследванията показват, че CBD може да бъде полезен при управление на болката, облекчаване на тревожността, лечение на симптоми на епилепсия и много други.

Как действат CBD гумите?

След като хранителните продукти с CBD се приемат през устата, CBD, който остава след храносмилането при първо преминаване, се абсорбира в кръвния поток. (Първото храносмилане е процесът, при който дадено вещество се метаболизира на определено място в тялото, което води до намалена концентрация на веществото до момента, в който то започне да циркулира в тялото.) Необходими са повече изследвания, за да се разбере точно как много CBD тялото абсорбира от дъвки, тъй като неговата бионаличност е сравнително ниска поради храносмилането при първо преминаване.

Веднъж абсорбиран, CBD взаимодейства с канабиноидните рецептори, които са част от ендоканабиноидната система. „Ендоканабиноидите са химически пратеници, които играят различни роли в тялото“, обяснява Даниеле Пиомели, д-р, директор на Института за изследване на канабиса в Калифорнийския университет в Ървайн и професор по анатомия и невробиология в медицинско училище на университета. „Те работят, като се свързват с рецептори, присъстващи на повърхността на невроните и много други клетки. Когато са свързани с ендоканабиноиди, тези рецептори регулират апетита, болката, паметта, реакцията на стрес и способността за складиране на мазнини (наред с други неща).“

CBD също насърчава активността на гама аминомаслената киселина (GABA) в мозъка. Чрез потискане на реакцията на стрес, активността на GABA насърчава усещането за спокойствие.

CBD Gummies Дозировка

Броят на дъвките с CBD, които приемате, зависи от силата на дъвката, вашия опит с CBD и колко води до желаните ефекти за тялото ви. Хората, които са по-малко запознати с CBD, могат да започнат с по-ниска доза CBD дъвка и да проправят път към по-високи потенции, ако е необходимо. Можете също така да разрежете дъвка наполовина или да вземете няколко дъвки, за да постигнете предпочитаната от вас доза.

Ползи за здравето от CBD гуми

Изследванията показват, че консумацията на хранителни продукти с CBD може да има много потенциални ползи, включително намаляване на симптомите на тревожност и депресия, ефективно лечение на посттравматично стресово разстройство и определени видове епилепсия и противовъзпалителни ефекти при състояния като артрит и други форми на болка, които обикновено са трудни за лечение лечение. CBD дъвките могат да осигурят тези потенциални ползи и може да се харесат на хора с тези състояния, които не харесват вкуса на CBD маслото.

Ако се интересувате от използването на CBD терапевтично, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за всички потенциални ползи или рискове, уникални за вас.

Странични ефекти на CBD гуми

Консумацията на CBD може да доведе до странични ефекти, включително умора, стомашно-чревен дискомфорт и промяна в апетита и/или теглото.

„CBD обикновено се счита за безопасен, но не трябва да се подценяват определени потенциални рискове като взаимодействието му с други лекарства, които се унищожават от черния дроб“, добавя д-р Пиомели. „Взаимодействието с CBD може или да засили, или да отслаби ефекта на тези лекарства, което е проблематично.“

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да добавите CBD продукт към вашата уелнес рутина заедно с лекарства и добавки. Ако получите неприятни странични ефекти от CBD, преустановете употребата и се консултирайте с вашия лекар.

Колко време отнема CBD гумите, за да започнат да действат?

Тъй като дъвчащите CBD дъвки трябва да преминат през метаболизъм на първо преминаване, преди останалото CBD да се абсорбира в кръвния поток – а метаболизмът на всеки функционира малко по-различно – трудно е да се определи точното време, в което се проявяват ефектите на CBD дъвките (и вероятно варира от човек на човек в зависимост от потентността и погълнатото количество).

„CBD не се абсорбира много добре“, казва д-р Пиомели. „Само малко количество стига от червата до кръвообращението и малко [количество] избягва метаболизма, когато съединението преминава през черния дроб.“

Някои изследвания показват, че видовете храни, които ядете с CBD продукт или дали приемате CBD на празен стомах, също могат да повлияят на усвояването на CBD. Повечето производители на CBD включват препоръчителна доза върху етикетите на CBD дъвка и предоставят повече информация за това колко време може да отнеме тази доза да подейства, така че не забравяйте да прочетете внимателно опаковката на продукта.

За какво се използват CBD гуми?

Има набор от предложени употреби за CBD продукти и изследванията за въздействието на канабиноидите, включително CBD, върху човешкото тяло непрекъснато се развиват. Ако имате медицински проблем и се интересувате да опитате CBD, здравен специалист, запознат с терапевтичните употреби на CBD, може да ви помогне при избора на продукт и сила, които са подходящи за вас.

„CBD дъвките не са лекарства и не трябва да се използват, за да ги заменят“, казва д-р Пиомели. „Не бих ги препоръчал за каквото и да е болестно състояние.“

CBD гуми за сън

Въпреки че са необходими повече изследвания, ранните проучвания показват, че CBD може да помогне за лечение на безсъние и нарушения на поведението при бързи движения на очите (REM) (които включват хора, които физически изпълняват сънищата си в REM етапа на съня, което често води до нараняване), според проучване от 2017 г. преглед на съществуващата литература вНарушения на съня^[1]. Допълнителни проучвания показват, че CBD може да подобри качеството на съня, включително трудности при заспиване, според преглед от 2019 г.Експериментална и клинична психофармакология. (Този преглед също подчертава необходимостта от допълнителни изследвания^[2].)

Ако се интересувате от използването на CBD дъвки за справяне с проблеми, свързани със съня, като безсъние или затруднено заспиване, изберете CBD изолатни дъвки - които не съдържат THC поради процеса на екстракция, използван за отделяне на CBD от всички други растителни съединения на канабис - може да бъде най-добрият начин, тъй като някои изследвания показват, че употребата на THC може да повлияе отрицателно на съня с течение на времето, въпреки потенциално положителни краткосрочни ефекти.

Използването на CBD дъвки за справяне със състояния, които често се появяват в тандем с безсъние и нарушения на съня, като тревожност и хронична болка, също може да доведе до цялостно по-добро качество на съня.

CBD гуми за безпокойство

Въпреки че не са провеждани проучвания относно специфичната употреба на хранителни продукти с CBD за лечение на тревожност, изследванията показват, че CBD има потенциално положително въздействие, когато става въпрос за лечение на генерализирана тревожност, социална тревожност и тревожност, свързана с посттравматично стресово разстройство, според литература от 2020 г. преглед вВестник на Американската асоциация на фармацевтите^[3].

Тъй като изследванията върху CBD като допълнително или самостоятелно лечение на тревожност са ограничени и продуктите на CBD не се регулират от FDA, няма стандартизирана или препоръчителна доза CBD конкретно за тревожност. В едно проучване от 2019 г. на 40 японски студенти със социално тревожно разстройство, тези, на които са давани 300 милиграма CBD на ден в сравнение с плацебо, изпитват по-малко безпокойство, но това проучване е малко и някои измервания, като кръвните нива на CBD, не са записано^[4].

Въпреки че има доста изследвания, които подкрепят употребата на CBD, включително дъвки, за определени тревожни разстройства, необходими са допълнителни добре проектирани опити и изследвания.

CBD гуми за болка

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), повече от 20% от възрастните в САЩ изпитват хронична болка^[5]. Приемането на CBD под гумена форма може потенциално да помогне за облекчаване на определени състояния на остра и хронична болка поради аналгетичния ефект, който канабиноидите могат да имат върху ендоканабиноидната система, според изследване.

CBD Gummies срещу CBD Oil: Каква е разликата?

Въпреки че както CBD маслото, така и CBD дъвките се приемат през устата, механизмът, чрез който стават бионалични, може да е различен. CBD дъвките, които са хранителни продукти, напоени с CBD, трябва да преминат през метаболизъм на първо преминаване в храносмилателната система, след което останалият CBD се абсорбира в кръвния поток. Междувременно CBD маслото се извлича директно от растението канабис, смесва се с носещо масло и потенциално други съставки, като естествени аромати, и се продава под формата на тинктура. CBD маслото може да се приема по различни начини, включително сублингвално (което означава, че държите маслото под езика си) и чрез ядлива форма, когато се добавя към храни или напитки. Докато някои производители твърдят, че консумацията на маслото сублингвално може да ускори времето, необходимо за усещане на ефекта му, малко научни доказателства подкрепят това твърдение.

Както CBD маслото, така и CBD дъвките се предлагат в широкоспектърни, пълноспектърни и изолатни форми, както и различни потенции, и всички тези форми взаимодействат с ендоканабиноидната система на тялото (както беше обсъдено по-горе), за да доведат до потенциални ползи за здравето и уелнес .

Конопени гуми срещу CBD гуми

Конопът е специфично растение от семейството на Cannabis Sativa, обикновено използвано за промишлени или медицински цели, което съдържа много малко THC. Съгласно законопроекта за земеделието от 2018, много производители на коноп отглеждат растения, които естествено съдържат не повече от 0,3% THC от сухо тегло. Конопените дъвки са формулирани с масло, извлечено от семена на конопени растения и могат да предложат ползи за здравето, като защита срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и възпалителни състояния, сочат изследвания. В зависимост от начина, по който конопеното семе се обработва по време на екстракцията на маслото, маслото от конопено семе може да съдържа малки следи от THC и CBD.

Междувременно CBD дъвките могат да съдържат масла от листата и цветовете на всякакъв вид растение канабис сатива. Потенциалните ползи от дъвките CBD включват намалена тревожност, подобрени симптоми на състояния на хронична болка и подобрено качество на съня.

CBD гуми с THC

Редица CBD дъвки на пазара също съдържат THC, канабиноид, известен със своите опияняващи психоактивни ефекти, в различни концентрации. Проучване от 2021 г. вЖурнал за изследване на канабисаизследване на резултатите от прилагането на масла от канабис, съдържащи 0.5 милиграма до 1 милиграм THC и 20 милиграма до 25 милиграма CBD на порция на 279 участници установи, че леченията са помогнали за подобряване на симптомите на болка, тревожност и депресия^[9].

Понастоящем обаче на федерално ниво в САЩ не е законно да се купуват или консумират продукти, съдържащи повече от 0.3% THC на сухо тегло. Поради тази причина нашият списък не включва дъвки CBD с по-високо съдържание на THC.